טנדונוזיס או טנדינוזיס היא תופעה כרונית המתארת הידרדרות בכמות הקולגן בגיד האכילס, המהווה את הרקמה הסיבית המקשרת בין שרירי הרגל התחתונה האחוריים לשריר התאומים, שריר הסוליה ועצם העקב. המצב נובע משחיקה של הגיד, כתוצאה מפעילות-יתר או הטלה של עומס רב על הגיד לאורך זמן.

בניגוד לטנדונוזיס, טנדוניטיס היא דלקת אקוטית בגיד האכילס. היא נחשבת לאחת מן הפציעות הנפוצות ביותר בקרב ספורטאים, ובדומה לטנדונוזיס מתפתחת כתוצאה משימוש-יתר והטלה של לחצים גדולים על גיד האכילס על בסיס קבוע. התופעה שכיחה בעיקר בגברים.

גיד האכילס הוא הגיד הגדול והחזק ביותר בגופנו. הוא עטוף ברקמת חיבור למניעת חיכוכים וממוקם לצד בורסה, שק נוזלים, המסייע למנוע חיכוך בין הגיד לעצם העקב במהלך התנועה. פעילותו של הגיד חיונית לפעולות בסיסיות כמו הליכה, ריצה וקפיצה.

כאשר הגיד סובל מדלקת, קרע או הידלדלות בכמות הקולגן, בשלב ראשוני ניתן לחוש בכאבים עזים באזור הרגל, בעיקר במהלך פעילות או בעת מגע. עם זאת, ככל שהמצב מחריף כך הופעת הכאב מתרחשת מוקדם יותר במהלך הפעילות ואפילו בזמן מנוחה.

פתרונות

בכדי לאפיין את הטיפול המתאים ביותר עבור כל מטופל ומטופל, חיוני לפנות לאורטופד ולבצע את הבדיקות הנדרשות, לרבות צילומי רנטגן ו- MRI. הגעה לטיפול בששת החודשים הראשונים בהם מתפתחת התופעה מעלה משמעותית את סיכויי הצלחת הטיפול.

טיפול שמרני בטנדונוזיס

• מנוחה – הפסקה או הפחתה של הפעולות הפיזיות ששמות לחץ ועומס על כף הרגל כמו פעילות גופנית מאומצת או הליכה מרובה. לעיתים אף מומלצת מנוחה מוחלטת עם רגל מורמת.
• קירור האזור – על ידי הנחת שקית קרח המכוסה בבד, במשך כ- 15 דקות בממוצע, כ- 3-4 פעמים ביום.
• חבישת האזור לסיפוק תמיכה והקלה על העומס.
• פיזיותרפיה ותרגילים ייעודיים – ביצוע של תרגילי פיזיותרפיה על בסיס קבוע בבית או יחד עם מטפל. ביצוע של מתיחות או תרגילים קלים לשמירה על התנועתיות והכושר באזור.
• עיסוי רקמות עמוק – להקלה על הכאבים, שחרור הרקמות והשבת הזרימה של מחזור הדם לאזור לייעול תהליך ההחלמה.
• נעילת נעליים מתאימות – שטוחות ורחבות, שתומכות במבנה במנח הרגל ונוחות להליכה.
• שימוש בהגבהה – להפחתת הלחצים המוטלים על הגיד.
• נטילת משככי כאבים – נוגדי דלקת שאינם סטרואידים כמו אדוויל ונורופן.
  

  
  טיפול משלים בטנדונוזיס

  מרכז ספורטופדיק מאמין בבנייה של תוכנית החלמה אינטגרטיבית, המשלבת בין מספר טיפולים במטרה ליצור תהליך החלמה ממוקד ויסודי, המביא לתוצאות.

  התאמת מדרסים אקטיביים

  מדרסים מסייעים לפזר את גודל העומסים המוטל על גיד האכילס באופן שווה, במטרה להקל על הכאבים ולאפשר לגיד ליהנות מהמנוחה הנדרשת לתהליך ההחלמה. ההקלה בלחצים אף מאיצה את הפעילות של מחזור הדם באזור גיד האכילס ובזכות זאת, מקדמת את התיקון הטבעי של הגיד על ידי הגוף.

  המדרסים של מרכז ספורטופדיק עשויים מן הטכנולוגיה המתקדמת ביותר בשוק, ומבוססים על פטנט בינלאומי שמטרתו למקסם את טווח התנועה של כף הרגל תוך מניעה של הכאבים, ומתן האפשרות ליהנות משימוש במדרסים עם רוב דגמי הנעליים הקיימים כיום.

  אנו מתאימים את המדרסים שלנו על רגל המטופל, בכדי להבטיח התאמה אישית ומושלמת לכף הרגל, המסייעת להקל על הכאבים, לאפשר הליכה נוחה ולייעל משמעותית את תהליך ההחלמה בטווח הארוך.

  למידע נוסף על טיפולים המדרסים שלנו, לחצו כאן.